Ga wandelen! Zo voorkom je stress en lusteloosheid. Wandelen laat je bloed weer stromen en brengt zo meer zuurstof naar je hoofd. Dat bevordert je concentratie en prestaties, maar zorgt ook voor nieuwe hersenverbindingen, en nieuwe ideeën. Dat is prima te gebruiken voor een vergadering of brainstormsessie met een paar collega’s. Dus ga wandelen. Meer hierover horen? Dat kan in de podcast: zo voorkom je stress en lusteloosheid.
