Samen bereiken waar je Zelf wilt zijn
Ook last van keuzestress? Jezelf iets (nieuws) opleggen stress? Of gewoon ‘heel veel aan je hoofd’ stress? Of ik-zou-eigenlijk-nog …. moeten stress? Dan is dit vast herkenbaar. Kies voor #zelfzorg #zelfbewustzijn #zelfontspanning #zelforganisatie #zelfregie
Met dank aan Renske Stript die dit soort zaken zo helder weergeeft.
Uit het onderzoek blijkt dat ruim de helft van de bestuurders van organisaties (57%) zich grotendeels verantwoordelijk voelt voor een gezonde levensstijl van de medewerkers. Uit de praktijk blijkt echter dat bij nog geen kwart van de organisaties (24%) een budget beschikbaar is die de vitaliteit aanmoedigt. Daarnaast moedigt de meerderheid van de bestuurders het persoonlijk budget voor medewerkers sterk aan. Bijna twee derde van de bestuurders (63%) denkt namelijk dat een persoonlijk budget zeer sterk bijdraagt aan de motivatie van medewerkers op het werk. Het is dan wel belangrijk dat medewerkers zelf de keuze hebben waaraan zij het budget besteden en dat er een budget beschikbaar is voor de vitaliteit (denk aan individuele coaching/training/scholing of sport en ontspanning). Wat doe jij zelf om vitaal te blijven in je werk? En wat doet jouw organisatie om jou daarbij te helpen? Goed om het met elkaar hierover te hebben. Blijf je wachten? Of ga je zelf stappen zetten? #zelfregie #zelfontwikkeling #zelfzorg #zelfbewust
Afgelopen donderdag heb ik een leuke workshop mogen verzorgen voor 60 medewerkers, werkzaam bij Ambulante Hulpverlening Midden Nederland. Ze hebben nieuwe dingen geleerd over afstand & nabijheid én hoe je daar zelf weer grip op krijgt. Bedankt! #zelfinzicht #zelfkennis #zelfonderzoek #zelfregie #zelfontwikkeling.
Als niet tevreden bent ben je geneigd te denken in radicale oplossingen. Het moet helemaal anders. Je hebt je vergist, het roer moet om. Maar zo blijf je in ontevredenheid hangen. Handig dus om inzicht te krijgen in je eigen denkfouten. Deze twee denkfouten komen het meeste voor:
Waar en met wie je ook bent. Je neemt altijd jezelf mee. #zelfinzicht #zelfkennis #zelfonderzoek
Veel mensen hebben een haat liefde verhouding met ‘niets doen’. We willen het massaal en we doen het te weinig. Als we ernaar toe werken om van onszelf te mogen ‘niets doen’ hebben we vaak ook nog last van een schuldgevoel. Of we denken dat we aan het ‘niets doen’ zijn maar verspillen dan uren tijd aan Facebook, Netflix of andere social media. Niets doen levert veel op. Overdenking, zelfreflectie én zelfbewustzijn. Maar ook zelfzorg, creativiteit en nieuwe ideeën. Een dagelijkse dosis ‘niets doen’ levert dus heel veel op. Niets doen vraagt moed, lef en doorzettingsvermogen van de persoon die het doet. En is dus eigenlijk niet niets.
Hoe ziet jouw ideale werkdag eruit? Wat als er ’s nachts een wonder is gebeurd? Je hebt niets in de gaten gehad maar alles is anders. Je wordt wakker in je ideale werkende leven. Hoe ziet zo’n dag eruit? Hoe sta je op? Welke problemen zijn verdwenen? En wat is er voor in de plaats gekomen? Wat voel en doe jij allemaal (niet meer)?
En wat als je nou 1 ding kiest (waar je invloed op hebt) en daar morgen als intentie mee op staat en uitvoert. Wat gebeurt er dan? Ik ben benieuwd! Jij ook?
